News
![News zdjęcie id 283](/_portals_/bransk/Resources/news/283/m_158a2df05c8512.jpg)
Jak ustrzec się grypy?
14.02.2017
Grypa jest chorobą zakaźną, która w organizmie działa bardzo szybko.
Charakterystyczne dla grypy jest nagłe wystąpienie trzech objawów:
- temperatura szybko dochodzi do ponad 39 st. C;
- pojawia się bardzo silny ból głowy (najczęściej okolicy czołowej);
- pojawia się dotkliwy ból mięśni i stawów.
Wszystkim tym dolegliwościom towarzyszy ogólne rozbicie i wyczerpanie, które utrzymuje się przez ok. 5 dni.
Chorobie tej można skutecznie zapobiec wykonując sezonowe szczepienie ochronne. Warto też pamiętać o prostych zasadach, które pozwolą ustrzec się grypy.
Zalecenia praktyczne:
- starać się o utrzymanie wysokiej odporności organizmu poprzez właściwe odżywianie, regularny sen, ruch na świeżym powietrzu;
- przestrzegać zasad higieny osobistej, a w szczególności:myć ręce wodą z mydłem (najlepiej mydłem w płynie z dozownikiem), używać ręczników jednorazowych;
- zasłaniać się przy kichaniu i kaszlu (chusteczką) lub kichać i kaszleć w zgięcie łokcia;
- jednorazowe chusteczki higieniczne po użyciu wyrzucać do kosza;
- utrzymywać w czystości często używane przedmioty (klamki, telefony, klawiaturę komputera itp. );
- ograniczyć przebywanie w dużych skupiskach ludzkich (centrach handlowych, kinach, dworcach, środkach transportu publicznego itp.);
- ograniczyć bezpośrednie kontakty międzyludzkie (podawanie ręki, całowanie się przy powitaniu, picie z jednej butelki, używanie wspólnych sztućców itp. );
- korzystać z zalecanych szczepień ochronnych przeciw grypie;
- po wystąpieniu objawów grypopodobnych skontaktować się z lekarzem.
Przypominamy, że w województwie podlaskim od początku sezonu grypowego, tj. od 1 września do 31 grudnia 2016 r. zgłoszono 34 086 zachorowań oraz podejrzeń zachorowań na grypę, w tym 16 517 zachorowań dotyczyło dzieci do 14 roku życia
Więcej informacji na stronie Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Białymstoku.